Haptonomie en haptotherapie
In de haptonomie staat de ontwikkeling en het verhelderen van je gevoelsleven centraal. De haptonomie leert hoe belangrijk het is in verbinding te staan met je eigen gevoelens, je omgeving en de mensen om je heen.
Haptotherapie helpt je het gevoel voor je lichaam en je gevoelsbeleving weer te hervinden wanneer je dat bent kwijtgeraakt. In de loop van ons leven ontstaan immers vaak blokkades – bijvoorbeeld door opvoeding, traumatische ervaringen of een sterke focus op rationaliteit – die ons gevoelsleven begrenzen en ons doof maken voor de signalen van ons lichaam.
Het lichaam is ‘drager’ van gevoelens en heeft een geheugen voor gevoelservaringen. Of we ons bijvoorbeeld op ons gemak voelen bij iemand, voelen we bewust of onbewust aan in ons lichaam. Deze ervaringen zijn in het lichaam terug te vinden in bewegingspatronen, gevoelsbewegingen en in het vermogen tot het aangaan en beleven van echte contacten met anderen.
Met haptotherapie gaat je lichamelijke geheugen open en leer je weer ontdekken wie je in wezen bent. Het is een stap terug naar jezelf om van daaruit weer positief in beweging te komen in de buitenwereld. Wanneer kan haptotherapie helpen?